Moscow Marathon 2014

Волна эйфории сменилась усталостью, походка напоминает кирпич, плитка перегружена на кухню, и есть несколько минут оценить эмоции.
Идея пробежать марафон появилась прошлой осенью, тогда я даже купил штаны и кофту и создал  тренировочный аккаунт на Asics.com. Пару месяцев я исправно бегал, согласно плану, любезно составленному мне компьютером, но потом по понятным причинам  на это забил...
Забил я на это до мая, именно тогда на ММ началась регистрация, я тут же заплатил 1000 рублей: мосты были сожжены. На тот момент концепция изменилась: я решил проверить, реально ли пробежать 42км без подготовки? Выдержит ли организм такую перегрузку.
Окей, прошло 3 месяца и я внезапно обнаружил, что неплохо бы было купить кроссовки и немного побегать.
Таким образом перед марафоном у меня было только 3 тренировки: 10км, 20км и через неделю еще 10 км.
19 сентября я прошел регистрацию,  получил start kit и приглашение на паста-пати вечером в субботу. Ловить ясное дело там было нечего, и мы устроили у Вовы Белоусова пати на троих (Аня Франкевич).

Утро 21 сентября. The race day. Я нервничаю, семья скептически отнеслась к моей затее. Подъем в 6 утра, забрасываю в сумку немного еды, несколько гелей и термоядерную колбочку "от Шарфа" (8000% от дневной нормы витамина B12), и мы с Аней стартуем в сторону Лужников.
Там встречаем Карпова Андрюху, Светополка. Прохладно. Заклеиваю колени тейпом, соски пластырем. Цепляю шагомер. Я готов.
Старт...начинаем идти. Через 30 метров уже можно нормально бежать. Народу тьма, но оказалось почти все они убежали на 10 км и после развилки стало даже как-то пустовато...
Неожиданно пронеслись первые 5 км, смотрю на часы: шагомер врет уже на 400м. Ладно, мне он нужен только чтобы держать скорость. Я не профессионал, я бегу не в темп, а в скорость: 11 км/ч. Ага, нужно сохранить до 20 км, там меня накроет.

На каждом пит-стопе подхватываю воды/изотоника/бананчиков. 2 раза стоял в туалет, и потерял порядка 3 минут на это дело, после было нечем. После 10 км- первый гель, после 20 км- термоядерный заряд, после 30 км- второй гель. Хреначу из кластера Д, обгоняя пейс-мейкера на 4:30 и 4:14. Обогнал Карпова:
-Гошан ты как-то тепло одет...
-В самый раз...
Вот уже и 20-тка, но меня не накрывает...30-ка не накрывает...неожиданно в районе Сретенки встретил маму. Мама болеет. Бегу дальше. Болельщики очень помогают: поддержка реально открывает второе дыхание...чувствуется азарт и драйв.
Перед 35-м километром я понимаю, что вот он рубеж: резко начинают болеть повздошные мышцы и голеностопы...скорость падает до 8-9 км/ч, на волевых добегаю до пункта питания, хватаю 2 изотоника, горсть бананов и губку с водой. Иду пешком, пью, жую. Пытаюсь начать бежать- эмоции невозможно передать культурным языком. Останавливаюсь, переклеиваю коленку, начинаю снова пытаться бежать. Пишу смс-ку Вовану: "пора меня пинать",  ответ приходит "шевели булками, осталось децл". Через боль вбегаюсь обратно и даже держу 10 км/ч. Болельщики помогают бежать, через километр вижу плакат: "Холодное пиво через 7 км". Окей, бежать сразу стало легче, и спокойнее. Смотрю на часы: жаль, в 4 часа уже не укладываюсь. Последние 500 метров ускоряюсь, щелкаю секундомером: 04:04:30.(СМС-ка с официальным хронометражом совпала на 100%). В мозгу одна вялая мысль: "Мать твою, я марафонец."
 На шею вешают медаль, в руки бутылку воды, на спину термонакидку. Встречает мама.

Сажусь, снимаю кроссовки: натер средний палец до крови, а я-то бегу и думаю, что там щекочет так?

Немного раздупляюсь, салатик, и еду за плиткой.
В общем что хочу сказать: бежать марафон просто так это шляпа; бежать марафон на Марафоне это обалденный драйв.
Ну и собственно да: марафон можно пробежать без подготовки.
Аминь.
Sponcored by BlackDiamond.
Килотонны фотографий по идее есть, но моих только одна :))))

Bad Boys Bad Toys

"...Наверное многие задают вопрос, почему мы поместили на обложку "Человека года" сразу 4-х никому не известных людей, которые, как вы видите пьют, курят, и смахивают на 4-ку гомиков из сериала "Мой до дыр". Отвечая на этот вопрос  лишь скажу, что именно они ничего не сделали для развития альпинизма, тред и просто скалолазания во всем мире. За прошедший год они не выбрались никуда и не пролезли ни одного маршрута, не пожертвовали ни пенни за гамбургеры Макдоналдс в пользу нуждающимся, не потеряли ни одной железки и не стерли ни капли резины. За короткий промежуток времени от них отказались не только спонсоры и СМИ, но и собственные семьи. Мы даже скрыли их лица за буквами, чтобы вам не было стыдно смотреть на них. Хочется верить, что как и всегда, вы с удовольствием прочтете наш журнал. В этот раз мы не стали делать страницы глянцевыми, по просьбе ребят из Анголы, для того чтобы наш журнал можно было употребить по назначению..."

-шеф-редактор Time Сид Гипс.

"...Довольно любопытная история, о том как приехать и пролезть 6 стен превратился в большую экспедицию ради одного дня лазания... В связи с запретом в стране, нет возможности публиковать колоритный маевский матерок, но мы добавили напряжения и опубликовали  материал от третьего лица. Вы наверняка помните фильм Bad Boys ("Плохие парни"-прим.ред.), про копов-нигеров, и скоро вас ждет новый "Bad Boys Bad Toys" ("Плохие парни тоже плачут"-прим.ред.) про белых-альпинистов..."

-шеф-редактор The Los Angeles Times Джон Дан-дон.

   Ночь. Звезды. Река. Коровьи лепешки на тропе. Если бы кто-то шел вдоль реки в ущелье Ак-су в этот момент, то увидел бы высоко на стене 4 фонарика. Увидел бы и задумался: "нормальные люди в это время спят. А хороший хозяин в такую ночь собаку из дому не выгонит". Но это не про них, 4 фонарика дюльферяли.

   Гошан стоял на станции лицом к стене. Узенькая такая полочка метр на пол-метра, на которой, втроем, парни ждали, пока Вова делает дюльфер. Стоял и ловил дежа-вю. Это было уже не в новинку- дежа-вю он ловил весь день. То ли просто от физической усталости после 4-х дневного трекинга по живописным горным районам Киргизии, то ли от выпитого накануне рома. Мысли в воспаленном мозгу формировались примерно по следующим категориям: гребаный верталет, который не прилетел; гребаный Узгуруш с его 4-мя перевалами; где мое пиво чувак? Муравей, как он ползет по стене? Как он это делает?

   Справа от Гошана стоя спал Паша. Поскольку Паша спит, ничего конкретного о его мыслях сказать нельзя, но в целом можно: гребаный Узгуруш, гребаный верталет, гребаный Джетбоил с кипятком от которого обварены мои ноги.

  Справа от Паши, то есть справа от справа от Гошана, беспечно болтался Андрюша. Андрюшу в горы отпустила жена, и теперь Андрюше хорошо. Хорошо ему было с момента посещения ирландского паба в аэропорту Домодедово 6-ю днями ранее. Андрюша улыбается в темноте. У Андрюши спазм лицевых мышц и каска сдвинута на бок.

  Где-то внизу, на 30 метров ниже дядя Вова подвязывал веревки. Дядя Вова мерзнет и периодически слова, вылетающие из его рта, информируют, что он долбил дырку под 8-й болт, и вообще где его самосбросы. Самосбросы внизу.

  -СвАбооднна!!!!

Паша пробуждаясь ото сна запихивает веревку в стакан и уезжает вниз. 

Вокруг ну просто красота! Вокруг ничего не видно. Ночь на дворе! А днем красота! Ущелье, горы, стены, зелень, какое небо голубое! Вдалеке Птица. Внизу коровы срут на палатки....

  А начиналось все вроде бы ничего: и железо Пашино нашли; и квартиру Вова купил; и в лимит веса уложились; и даже пьяный Горбунов в самолете сильно не чудил. Так, ругался много, но не очень громко. Но все началось с проклятого чая. На рынке мы купили все. Кроме 2-х килограммов зеленого чая в зеленой упаковке, с надписью "Чай". Андрей был завхоз, и зол. По прежнему пьян и зол. Чай мы купили позже, на карма была безвозвратно испорчена.
 

  Дальше нам предстояло собрать все неудачи, которые можно:
-вертолет не прилетел;
-узбеки грохнули таджика, и самая короткая дорога из Варуха оказалась закрыта;
  Описывать 4-х дневный трекинг по горам средней Азии смысла нет: вверх-вниз, вверх-вниз.

В базовом лагере Карасу Паше обварили ноги кипятком, как раз перед выходом в наш базовый лагерь в Аксу. Нашего времени уже оставалось на 2 горы.

  Достигнув поляны в Аксу мы допустили стратегический промах: мы тут же собрались и ушли ночевать на полку на Слесова. Планировали забежать Перестройку с плеча за световой день. Но и тут не судьба: проваландались и начали через полтора часа после рассвета, заблудились в середине. Поэтому, к моменту начала тяжелых веревок изрядно устали (и это после 4-х дней трекинга). Паша за ИТОшил на "камах". Поскольку ИТОшить планов не было, и даже скайхук Андрея мы заботливо выкинули, а до верха оставалось 6 веревок в 6 вечера, мы разумно решили сдюльферять, отдохнуть и залезть уже до конца.

   Сдюльферяли к 1 ночи, с фонариками на плечо. Несколько раз застревала веревка в щели, Паша лез и вытаскивал ее "экстракторо-эректором".
   Добравшись до базового лагеря, мы несколько дней выпили 2 килограмма зеленого чая. Обзвоживание давало о себе знать, в штаны пролезали уже не 2 пальца, а полторы ладони. Пришлось завязываться веревочкой. В гости приходили разные люди из Карасу. Володя цвел, как цветочек, Андрюша мылся в походном душе, Паша фотографировал, Гоша читал. Вечерами жгли костер и слушали группировку Ленинград, которая своим отборным матом теребила края нанесенной обиды: погонщики украли у нас арбуз. Второй арбуз умер, как и дыньки. Зато было много колбасы с сыром. Без хлеба.

  Последним ударом стал ливень. Который начался за 30 минут до запланированного выхода на штурм. И продолжался 4 дня. Все электронные гаджеты разрядились, единственным развлечением был слив дождевой воды в реактор и кипячение чайка. Паша ушел за пивом в Карасу. "Пивная молния": 2,5 часа туда, и тут же обратно. На следующий день, день спуска в долину, стало солнечно и жарко. Мы возвращались через Цориаз. Будь проклят Узгуруш с его перевалами, можно было дойти через Цориаз за полтора дня.

  А дальше было состояние апатии: тебя кто-то куда-то к кому-то везет, угощает арбузами и пловом, и снова везет, везет, везет по жаркой пыльной дороге Баткен-Ош.

И ты сидишь напротив аэропорта всю ночь и думаешь: вот это блин альпинизм, а то, что было до этого-фигня.

  Supported by:

 Team members: Pavel Dobrinsky, Andry Gorbunov, Vladimir Belousov, George Derkachev.

 Staff: Mikhail Volkov, Dmitry Shepelev.
 Photo&text(c)2014.

Мой первый раз

Без предыстории.
"Перед Каравшином было бы неплохо и камалоты в руках подержать, и крючья на пальцах повертеть". Так мне Володя Белоусов сказал пару недель назад, поэтому я оказался на AlpineMarathon 2014 на массиве Сторожевой с сумкой в которой лежало 2 полезных вещи (паспорт и 1000рублей) и 2 бесполезных вещи (разряженный телефон и ключи от машины, которая на треугольном).

До этого весь мой опыт технического альпинизма был ограничен мультипитчем во Франции (история туточки) -то есть никакого опыта и не было.
Напарники менялись со весьма приличной скоростью: Володя, потом питерский парень, потом маевский парень, потом опять Володя. Короче говоря в итоге напарником оказался Макс Мыслевец, которого я знаю давно, но не видел чуть меньше, чем давно.
Короткий ликбез перед стартом, и я навесил на себя крюконоги, пару кило разнообразного железа, которое звенело и стукалось. За спиной, как у РЕмбо, торчал скальный молоток.
Ну ты короче давай спокойненько, а там мы если что- подскажем, подбодрил меня Вован. Я задумчиво ответил Ага, и так же задумчиво почесал пластик оранжевой каски. Тактический план заключался в том, что никакого тактического плана не было. Договорились, что я лезу 1-ю трассу (свободным лазанием), 3-ю ИТОшу и 5-ю тоже свободным лазанием. Остальное рашит Макс.

Как бы мне не было лень объяснять сейчас правила, кое что я знаю, и кое что расскажу. Всего 7 трасс, какие-то зоны, штрафы и все такое. И самое главное есть 3 жизни. И главная задача добраться до 7 трассы не продолбив самыми разными путями эти самые жизни.
Ну собственно наступило 6 вечера и мы ломанули: ну туда камалот, сюда крюк, туточки фифой и все такое. Первая трасса лафа, положилово на все, такое. Но я однако под офигел в середине камалот искать подходящий. Ну простительно- первый раз все таки. Станция, перила готовы, страховка готова, орать громко я научен и без того. Ору. Снизу Макс изображает какую-то хрень и споро жумарит на верх. Переходим на вторую, и ждем.
Пока ждем успеваем поговорить с судьей и промеж собой. Услышали анекдот, Макс быстренько ИТОшит, я жумарю. Ручку дергать, я если что, тоже умею! (Я там на 6-й потом споро так зажумарил, под одобрительный взгляд Варваркина). Ну дальше ясное дело дюльфер, ага. Земля. Появляется команда поддержки: Вован, Павлентий Добринский, две Ани, Миша Волков и Андрюха Горбунов.

Прошло выходит уже 2 часа, и я заявляю что неплохо бы что-то съесть. Макс курит. Идем все на третью: тут мне ИТОшить по черному. Чето очкую господа, промямлил я, жуя сникерс. Вован объясняет что и куда класть, забивать. Тихо подходит Паша и дает мне пару черных ниндзявских крючьев, и тихо так: "короче смотри, если ничего не поучится, вот там дырочка есть-забьешь туда..".
Ну тут уже и лезть пора. Первый камалот стремненько нагружаю, разбираюсь с лесенкой, крюконогами, крюкопузом и со своими руко-крюками. Дальше дело идет немного лучше. Тактический штаб лепит ценные указания. Приходит Андрей Варваркин, и пока я там стремаюсь снизу происходит диалог:
-нормально вы там в Москве кадры куете, необстрелянных сразу в бой.
Миша- ну а что такого, все нормально типа.)

Ну я в общем на станции, переходим на 4-ю. Время на стене растягивается, Макс медленно, но верно ИТОшит на верх. Тут мы потеряли жизнь, но сняли почти все железо.
На 5-й я благополучно падаю на первом шаге, сгорает еще одна жизнь и мы отдыхаем перед 6-й. Если втащим будет и 7-я. В час ночи.

Попутно мы весьма интеллигентно общаемся с командой, судьями и друг другом:
-Гошан, давайка сейчас красненькую, еще чуть чуть!
-Ммм знаете друзья, я бы не назвал это надежной точкой, но пусть будет так!
-Так, сейчас по внимательней, я делаю это впервые в своей жизни!
-Ну ка, ща "организаторское" затестим!
-А предыдущие точки можно трогать,  не заражусь?
-Нет нельзя!
-А если уже потрогал?
-Ну в перчатках можно, сам знаешь же!
-Гошан разминай руку!
-Левую или правую?
-Обе друг, обе!
-Я крайне поражен!
-Опять я наблюдаю голую женщину в этой весьма опасной ситуации!
-Кажется это белый и пушистый зверек!
-Эти интеллигенты всегда так разговаривают?
Макс успевает залезть, а я зажумарить наверх. Нам достается призовая игра: 7-я трасса ночью. Макс снова ИТОшит, снова мы балагурим, снова становится холодно.
-(Вова) Макс там короче фифу клади..
-Фифу?
-Ага, только она там не держит...
-Тааак, давайте ка начнем разговор сначала!
-Ну держит, так...на пол шишечки!
8 часов прошло, я устал, замерз, но в целом проснулся интерес. Ура, мы едем в Каравшин, осуществить мою мечту: пролезть пацанскую стену!
Спасибо Крюконогам, крюкопузам, всем ребятам снизу. Ваши шутки бесценны, ваши ЦУ точны. Мы даже заняли 11-е место, и если бы я не грохнулся на 5-й трассе даже бы ворвались в ТОП-10. Пока сложно сказать насколько мне понравилось все это дело (технический класс), но уверен точно, смогу дать ответ после стены!
Inspired by Black Diamond.
Фотки Добринского, Белоусова и Матушкина, если что. (с)

krukonogi.com

BlackDiamond

Пельмени и автомат Калашникова

Вот жеж да, мне тут про 23-е февраля напомнили: мол Гошан, ура! С праздником! И я, так и быть историю одну припомнил, и даже несколько фотографий раскопал для такого дела!

Праздник? Праздник в армии? Не, не слышал: Новый год прошел в наряде по столовой, 23-го февраля снег чистил в "парке" весь день; 9 мая на параде шагал и в почетном карауле торчал, 2-го августа в оцеплении провел. Короче говоря праздники в армии это геморрой. А чтобы геморроем не заболеть, лучше на холодном не сидеть, а спрятаться в тихом укромном месте. Например в карауле.

Караул в общем-то единственная боевая задача, которую выполняют "блабластно-блабластные войска" в мирное времячко, каждый раз говорил нам майор К. на инструктаже (ну знаете же, в любой серьезной и конкретной организации перед ответственным мероприятием всех инструктируют на предмет действий и все такое), а мы, скучно ковыряли в носу и ждали когда же наступит тот момент, когда мы с контрактником пойдем в магазин, в город (без него нельзя, ни-ни: поймают и накажут!), затариваться продуктами.
Рацион знаете ли осточертел уже к тому времени: макароны/гречка/суп из вермишели/картошка с рыбой воняющей. Поэтому за бутылку кока-колы (американцы не поверят, но самый ходовой продукт в российской армии это кока-кола!) и пачку сигарет, наш начальник караула закрывал глаза на временное отсутствие временно вверенного ему личного состава. Покупали: в первую очередь пельмени с мясом, сладкое, воду, мороженное ну и по мелочи. Выходило пакетов 7. Другой "караул", который мы меняли через каждые сутки негодовал. Гражданская еда разбавлялась армейской картошкой с армейским салом.
Вот вы прочитали про боевую задачу, и наверное подумали: жарко видать в карауле! Боевая задача шутка-ли! Все начеку! Автоматы заряжены боевыми патронами, враг не пройдет! Черта с два. Столько сколько мы спали в карауле, мы ни спали нигде. Часовые на постах бдят, ну по ночам конечно бздят. Но немножко, для проформы. Но в целом молодцом. А в караульном помещении тишина, личный состав спит. По очереди конечно. Чтобы не пропустить проверку.

А проверки бывали разные: вот раз как-то пришел майор К.- полковой сапер; и потащил меня проверку постов производить (я был разводящим, человеком который всех разводит на всяко разное). Ну не спится человеку в 4 утра, хочет службу проверить: как там бойцы в ночи бдят/бздят (нужное подчеркнуть).
Ну мы по секретной рации всех предупредили:
-Альфа-Фокстрот 3-1 это Чарли-Браво 2-0, аборигены не спать, изобразить видимо-невидимо видимости-невидимости!
-Чарли-Браво 2-0 это Альфа-Фокстрот 3-1, вас понял.
Все можно идти, по идее майора должен встретить грозный оклик суровой русской души из угрожающей темноты: "Стой кто идет!Стой стрелять буду!", испугать и заставить идти по своим делам...но окрика нет...что-то идет не по плану. Оказалось боец принял положение лежа, что юы изобразить видимость-невидимости, и, из нее (из невидимости), грозно окликнуть...но успел за 2 минуты заснуть...
А вот проверку в 6 утра командиром полка мы встречали с праздником: то есть максимально празднично сматывались в "леса". Всех кого можно я забирал на посты, и мы честно терпели все тяготы и лишения военной службы лежа в окопах. Минут 30-40, до команды "КэП ушел".
Вот читаете вы, и думаете ох! Страна под угрозой! Спят часовые на постах, не стерегут ворога взором острым, ухом чутким! Ан нет. На постах спать нельзя, за такие дела и побитым быть можно, поэтому все же спите спокойно! Пока бойцы на посту и родина в безопасности, пойдем и мы поспим в караульном помещении!

Всех,"кто" с Днем защитника Отечества! Всех, "кто не", просто с 23 февраля. Аминь.
P.S. Девушки не дарите своим молодым людям "шампуни и пену для бритья", лучше поцелуйте, поверьте им будет намного приятнее.

Night Lights of Margalef

Как то раз, моя знакомая с Гаваев Candy спросила: "Ты часто ездишь, какое место твое самое любимое?Испания?"
Хмм. Испания? Да я определенно могу сказать что люблю Испанию. Временами я люблю Испанию больше, чем Россию. Хамон? Quatro lonchas por favor. Но нет, да временами можно, но не за это я люблю Испанию. Вино? Un vaso de vino Montsant. Gracias. Вино соглашусь, неплохое. Но все это не то, лишь приятное дополнение. Нам хорошо там, где мы спокойны, где чувствуем тепло. Мне нравятся люди, мне нравится природа, нравится утренняя пробежка где-нибудь например в Барселоне, улыбка продавщицы в утренней булочной...Dias senior! Ketal? Пенсионеры-рыбаки на набережной неспешно проживающие дни. Да много чего нравится, чего толку об этом говорить..."слова не имеют значения", так говорил один из героев Альбера Камю. А еще в Испании есть неплохие скалы. Есть хорошие скалы. А есть великолепные скалы. И в этот раз я поехал в Margalef.

Февраль для российских скалолазов тяжелый месяц: все либо сидят в Тайланде (что в нем такого?) и килограммами постят в социальных сетях фотографии "как им хорошо", либо уже вернулись из Тайланда после новогодних праздников и стонут "как же было хорошо". Поэтому напарника я нашел чудом. Но и тут меня постигла неудача. За несколько дней до отъезда стало ясно, что я уезжаю один. Признаться честно я немного нервничал, но делать было нечего и я включил "навык знакомств": Фабио, Денни, Нико, Эви из Бельгии; Хан, Брайан, Жоан из Гонконга; Грант и Ребекка из Австралии; Рено, Тибо и Шарль из Франции; Тимон и Йоган из Германии; Марио, Гуса, Винсент, Икер Поу из Испании; Ирек из Польши и еще целая армия людей, имен которых я не помню. С ними я жил, лазал, готовил, смеялся, пил вино и пиво, играл в активити игры, ругался на дождь и ветер, читал книги, вафлил в интернете, праздновал дни рождения и тогдалее. В общем отдыхал как бог. Ой, то есть как мог.

Сам Маргалеф замечателен: куча секторов, короткие и длинные трассы, нависания и вертикали и дырки. Дырки всех размеров, форм и сортов.

Я не пробовал тяжелых трасс, потому что поехал в далеко не самой средней форме после продолжительного осеннего отдыха.

Ничего тяжелее 8а, и на каждую трассу старался тратить не больше 3-4 попыток. Если не мог залезть, шел пробовать другую, благо трасс там море. И каждые день ребята пробивали новые маршруты.

Пока же основная тусовка лазала на вершине массива Espadeles, внизу в Laboratorio Адам Ондра боролся с коротким боулдерингом от Криса Шармы "First round, first minute", категории 9b. И за 10 дней ему это удалось (Крис работал год)! Я не фанат, но один раз случайно видел, как он ее пробовал. Парниша- машина. Как это делает Шарма смотрите тут (на 1:20 кстати голос Икера Поу :))

Ну и после мотивационного видео всем грац! Следующая поездка предположительно в Словению. К этому моменту я надеюсь быть в лучшей форме и поработать над несколькими интересными проектами!
Inspired by:

2014(с)